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睡眠戦争=10時間寝ました!

2017年10月20日
(睡眠戦争=10時間寝ました!)


・17日(火)の名古屋のホテル泊で4時間(60歳頃から、エアコンで暑くした部屋で薄っぺらい上掛けで寝るのが不得意になり、いつも寝不足です)、18日(水)は大阪の塒(ねぐら)に戻ったのに一睡も出来ず、19日(木)は重い頭でボンヤリしていました。


・75歳が「寝不足」では、鋭いブログ投稿も出来ず、1.湯たんぽ、2.電子毛布だけでは布団自体が冷え切って「足がジンジンと冷たいのではないか?」と、これまで冬場には使ったことのない3.エアコンを「暖房・25度」にセットし、夕方6時30分、睡眠導入剤も服用して布団に潜り込みました。


・「今日寝られなかったら、死ぬなぁ?」などと思いながら、上手く『睡魔小太郎』にバッサリ斬られたように眠りに就き、小水に起きたのが9時30分。「このまま行けるな」と7時間、午前4時30分まで熟睡しました。


・エアコン「暖房・25度」は正解で、19日には冷え切った足で2時間おきに小水に通い、「体中の水分が出てしまうのでは?」と思わせたり、「不快な寝汗で夜中に下着を2度換えたり」も無く、久々の「10時間熟睡」で寝汗も全くかきませんでした。


・秋の長雨だけでなく、遅がけの台風まで。今日20日は「雨がやむ」時間もあるようなので区役所まで自転車で行き、「期日前投票」を済ませてしまう計画です。この「ヤル気」も、熟睡できたお蔭です。


・台風一過・秋晴れの日が続いたら、布団乾燥機を連日使用して、布団をフカフカにしようと、「秋晴れ待ち」の想いです。

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